हेपेटाइटिस में क्या खाना चाहिए?

हेपेटाइटिस से बीमार व्यक्ति आहार में शामिल करें –
– हेपेटाइटिस के मरीजों को फल और सब्जियों का सेवन करना चाहिए इससे फाइबर, विटामिन A, विटामिन C, विटामिन B6 और पोटेशियम जैसे न्यूट्रिएंट्स प्राप्त होते हैं.
– हेल्थलाइन के मुताबिक हेपेटाइटिस C की वजह से डैमेज हुए लिवर सेल्स को अपनी डाइट में प्रोटीन इनटेक बढ़ाकर ठीक किया जा सकता है. प्रोटीन रिच फूड्स के लिए नट्स, मछली, सोया, का सेवन कर सकते है.
– विटामिन और प्रोटीन की भरपूर मात्रा के साथ आप अपनी डाइट में ग्रीन टी, साबुत अनाज जैसी चीजे भी शामिल कर सकते हैं.
– हेपेटाइटिस के मरीजों को अधिक से अधिक लिक्विड फ्लूट्स का इस्तेमाल करना चाहिए.
-अपनी डाइट में केवल ताजे और हेल्दी खाने को शामिल करें. बासी या अनहेल्दी चीज़ें खाने से बचें.